在纷乱传统中药材中，桂圆是一种相配受宽饶的津润品。它具有补血安神、养心益智的功效，在中医里常被用来休养心悸失眠、忘记等症。然则，跟着东说念主们对健康养生的喜爱，越来越多的东说念主运行体恤桂圆的食用量很是可能带来的反作用，疏淡是“干桂圆吃多了会导致上火和消化不良”这一说法。那么，这个说法到底有莫得科学依据呢？

率先，咱们需要了解什么是“上火”。在中医表面中，“上火”是指东说念主体内阴阳失衡，出现的一系列症状，盐城隆达压力式温度计有限公司如口干舌燥、便秘、皮肤问题等。而“干桂圆性温”， 珠海市华纶无纺布有限公司过量食用如实有可能导致体内热量加多， 苏州恒祥进出口有限公司从而激发“上火”的野蛮。

其次，对于消化不良的问题。干桂圆中含有丰富的糖分和纤维素，上海电气国际经济贸易有限公司适量食用不错促进肠胃蠕动，有助于消化。但是，若是一次性摄入过多，尤其是对于消化系统较为明锐的东说念主来说，可能会变成胃部不适、腹胀甚而泻肚等消化不良的症状。

因此，尽管干桂圆具有诸多公正，但在泛泛饮食中也应衔命适量原则。一般提议每天食用量不跳跃10颗为宜。同期，对于体质偏热、容易上火或患有糖尿病的东说念主来说，更应该严慎食用，并在医师指令下合理安排食谱。

总之上海电气国际经济贸易有限公司，干桂圆天然养分价值高且具有一定的药用价值，但并非多多益善。只消说明个东说念主体质及需求合理为止食用量，智商充分发达其保健功效，幸免无须要的健康风险。